Berikut contoh jadwal harian sederhana untuk mengonsumsi 3 Pilar Atomy (Hemohim, Pomegranate, dan Hongsamdan) yang cocok untuk pekerja kantoran dengan aktivitas padat:
Pagi (Sebelum Berangkat Kerja – 06.30–07.00)
- Hemohim : 1 sachet diminum sebelum sarapan (untuk mendukung energi dan imun sejak pagi).
- Segelas air putih hangat (membantu penyerapan dan detoks ringan).
Menjelang Siang (10.00–10.30)
- Jus Delima : 1 stick atau 1 sachet sebagai selingan ringan (memberi antioksidan dan menjaga sirkulasi darah, cocok saat butuh fokus kerja).
Siang (Setelah Makan – 12.30–13.00)
- Minum air putih secukupnya, tidak perlu konsumsi tambahan di jam ini agar tubuh tidak “terlalu penuh” saat bekerja kembali.
Sakit (Menjelang Pulang – 17.00–17.30)
- Hongsamdan : 1 bola (atau sesuai anjuran) untuk membantu stamina tetap prima hingga malam hari.
Malam (20.00–21.00)
- Minum air putih minimal 1 gelas untuk membantu metabolisme. Jika tubuh terasa lelah, bisa tambah Hemohim ½–1 sachet (opsional, terutama bagi yang sedang dalam masa pemulihan atau beban kerja tinggi).
✅Tips Tambahan
- Konsistensi lebih penting daripada jumlah dosis besar sekali minum.
- Selalu minum cukup udara (±2 liter/hari) agar penyerapan optimal.
- Jika memiliki kondisi medis tertentu, konsultasikan ke dokter sebelum memulai.
- Bisa mengatur pengingat di ponsel agar tidak lupa di tengah kesibukan.
